Stresszoldás, stressz elleni stratégiák

A stresszoldás sok embernél már csak akkor merül fel, ha összecsapnak a feje fölött a hullámok. Szerencsére pár apróbb életmódbeli változás is pozitív hatással lehet a stressz szintünkre.

Ha szeretnéd hatékonyabban kezelni a stresszes helyzeteket, jobban működő kölcsönösen támogató kapcsolatokban élni, neked ajánljuk a rövid idő alatt elsajátítható, gyakorlatorientált, a mindennapi életben jól alkalmazható 16 órás Williams Életkészségek© (WÉK) stresszkezelő és kommunikációs tréninget

A stresszoldás sok embernél már csak akkor merül fel, ha összecsapnak a feje fölött a hullámok. Szerencsére pár apróbb életmódbeli változás is pozitív hatással lehet a stressz szintünkre.

Stresszkezelés tréning a Skill4U-nál: Elsajátíthatsz hatékony stresszkezelési technikákat, amelyeket a mindennapi életben és a munkahelyen is alkalmazhatsz. Az online tréning során megtanulhatod, hogyan kezeld a feszültséget, növeld a stressztűrő képességedet, és teremtsd meg a belső egyensúlyt.

Ha szeretnéd hatékonyabban kezelni a stresszes helyzeteket, jobban működő kölcsönösen támogató kapcsolatokban élni, neked ajánljuk a rövid idő alatt elsajátítható, gyakorlatorientált, a mindennapi életben jól alkalmazható 16 órás Williams Életkészségek© (WÉK) stresszkezelő és kommunikációs tréninget

Mi is az autogén tréning? Egy relaxációs technika, mely a rendszeres gyakorlás révén enyhíti a stressz okozta negatív hatásokat, a szorongásos tüneteket, csökkenti a mindennapok feszültségeit, javítja az alvás minőségét, a koncentrációt, a fizikai és szellemi teljesítményt, az énhatékonyságot. Olyan eszköz, mely stresszhelyzetben segít a feszültség csökkentésében, a nyugalom megőrzésében.

2010. februárjában stressz-oldó, egészségfejlesztő autogén tréning tanfolyam indul

zengőtálas ősi gyógymód

Nem tud aludni? Állandóan fáradt? Horkol? Keressen meg fel minket, segítünk. Gyógyszerek nélkül, természetes módon.

pszichiátriai, pszichoterápiás magánrendelés belgyógyászati gyakorlattal

pszichoterápia, relaxáció

célmegvalósítás és testi-lelki egészség elősegítése

Laár A és Lakatos L humorcsoportja

Jó tanácsok stressz ellen

meditáció otthonra

Pszichoterápiás Intézet

Taoista módszerek a stressz életerővé alakítására

Stressz, szorongás és fájdalom csökkentése meditáció segítségével

Mindfulness alapu kognitiv pszichoterapias technikat alkalmazunk elözetes felmeres utan szukseg eseten gyogyszeres kezelessel kiegeszitve

Panaszkodas, a stresszoldas egyik modja

Psycholucia Kht-tréningek-képzések-stressz és konfliktuskezelés- tanácsadás

Vízi relaxáció

�nyugalomban

Hogy segítsünk ellazulni gyermekünknek?

Stresszoldás

Csatornázd le a feszültségedet kundalíni jógával! Dinamikus ászanák, erőteljes pránajámák és meditációk segítségével közvetlenül az idegrendszerre és a belső elválasztású mirigyekre hat. Gyakorlatai nyugtató, tisztító, erőteljesen méregtelenítő és egyben

stressz, ingerültség, feszültség kezelése homeopátiával

A jógagyakorlatok (ászanák, légzőgyakorlatok), a jóga lazító technikái, a jóganidra (a jógik tudatos alvása), az ima, és a jógik tanítását tartalmazó bhadzsanok éneklése mind segíti a stressz oldását, elhagyását. A Jóga-a-mindennapi-életben.lap.hu tartalm

Mindannyian naponta többször kerülünk stresszes helyzetbe, elég az általános problémákra, az állandó rohanásra gondolni. Hogyan nézzünk szembe a nehéznek tűnő helyzetekkel? Miként száműzzük életünkből a stresszt? Cikkünkben a többi között ezekre a kérdésekre keresünk választ. Továbbá mindenkor bevethető, egyszerű stresszoldási technikákkal is szolgálunk az olvasóknak.